Napoje gazowane są pełne pustych kalorii i spowalniają metabolizm, powodując magazynowanie tłuszczu w organizmie. Napoje gazowane light nie są lepsze, ponieważ zawierają substancje słodzące, które mogą nasilać uczucie głodu. Puszka napoju gazowanego zawiera około 150 kalorii i może powodować wzdęcia z powodu dwutlenku węgla. Soki owocowe produkowane komercyjnie nie są idealnym wyborem, ponieważ często zawierają dużo cukru i są pozbawione wartości odżywczych. Zamiast tego wybierz wodę lub niesłodzoną, domowej roboty mrożoną herbatę.
Aby poznać dokładny sposób przygotowania, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk (>). Nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ przepisem ze znajomymi na Facebooku.
