Składniki:
1 łyżeczka goździków
1 szklanka ciepłej wody
1 mały kawałek imbiru (dla lepszego trawienia)
sok z ½ cytryny (dla efektu detoksykacyjnego)
Sposób przygotowania:
1️⃣ Zaparz goździki i imbir w ciepłej wodzie przez 10 minut.
2️⃣ Dodaj sok z cytryny i wypij napój przed snem.
3️⃣ Pomaga organizmowi spalać tłuszcz podczas snu! 😴🔥
🍽 3. Dodawaj goździki do codziennych posiłków
Posyp zmielonymi goździkami owsiankę, jogurt lub herbatę.
Dodawaj do zup, koktajli lub ryżu, aby przyspieszyć metabolizm.
Używaj go w napojach detoksykacyjnych z cytryną i cynamonem.
💡 Kiedy widać efekty?
Przy regularnym stosowaniu efekty można odczuć po 2–4 tygodniach, szczególnie w połączeniu ze zdrową dietą i umiarkowaną aktywnością fizyczną.
