Mięso mielone pakowane: niepewny skład
Pomimo swojej wygody, mielone mięso sprzedawane na tackach często zawiera mieszankę kawałków o różnej jakości, czasem zbyt tłustych lub pochodzących od zwierząt gorszej jakości. Ponadto mielone mięso szybko się utlenia, zwiększając ryzyko skażenia bakteryjnego. Aby zapewnić świeżość, zaleca się zakup kawałka mięsa i samodzielne zmielenie.
Sosy przemysłowe: mnóstwo dodatków
Gotowe sosy, czy to sosy sałatkowe, marynaty, czy sosy do makaronu, często zawierają konserwanty, zagęszczacze i nadmiar cukru. Przygotowanie własnych, domowych sosów to zdrowsza opcja , pozwalająca kontrolować składniki i unikać niepotrzebnych dodatków.
Wybieraj zdrowsze alternatywy.
Aby zadbać o zdrowie swojej rodziny, wybieraj świeże, lokalne i domowe produkty. Zrównoważona dieta zaczyna się od dokonywania świadomych wyborów , ograniczania przetworzonej żywności i wybierania wysokiej jakości składników.
