Odkryj sekrety wody goździkowej: eliksir zdrowia na noc

Potrzebne będą tylko dwa składniki:

• 4 do 5 całych goździków
• 1 szklanka wody
  (opcjonalnie: łyżeczka miodu dla smaku)

Instrukcje:

1. Zagotuj trochę wody.
2. Dodaj goździki i gotuj pod przykryciem przez 5 minut.
3. Zdjąć z ognia i pozostawić do ostygnięcia na około godzinę.
4. Odcedź wodę, przelej ją do kubka i dodaj miód, jeśli chcesz.
5. Wypij około 30 minut przed snem.

Bonus: Inne zastosowania olejku goździkowego

Olejek goździkowy nadaje się nie tylko do spożycia. Oto kilka dodatkowych zastosowań:

Ulgę w bólu mięśni i stawów:   Rozcieńczyć olejem kokosowym lub oliwą z oliwek i wmasować w bolące miejsca.

Naturalny płyn do płukania ust:   Wymieszaj z wodą, aby zwalczać bakterie i odświeżać oddech.

Pielęgnacja ust:   Wymieszaj z woskiem pszczelim lub olejem, aby złagodzić opryszczkę.

Środek odstraszający komary:   Wymieszaj z wodą w butelce ze spryskiwaczem, aby odstraszyć owady.

Ostatnie przemyślenia

Woda goździkowa to prosty i niedrogi sposób na poprawę snu, trawienia i funkcji odpornościowych. Dzięki wiekom stosowania w medycynie i ponownemu odkryciu jej współczesnych zalet, goździki to coś więcej niż tylko przyprawa do gotowania. Spróbuj popijać wodę goździkową dziś wieczorem – może stać się ona częścią Twojej wieczornej rutyny.