Ten kojący napój na dobranoc został stworzony, aby sprzyjać relaksowi, lepszemu snu i delikatnie przyspieszać metabolizm podczas snu. Bogaty w naturalne składniki, takie jak cytryna, imbir, kurkuma oraz opcjonalnie miód lub ocet jabłkowy, ten ciepły napój jest zarówno odżywczy, jak i uspokajający. Idealny na wyciszenie po długim dniu, to prosty, ale skuteczny sposób na zadbanie o swoje ciało podczas snu.
Składniki
(Porcja dla 1 osoby)
1 szklanka ciepłej wody (nie wrzącej, ale wystarczająco ciepłej, aby rozpuścić składniki)
1 łyżka soku z cytryny (najlepiej świeżo wyciśniętego)
½ łyżeczki sproszkowanego imbiru (lub świeżo startego imbiru dla intensywniejszego smaku)
½ łyżeczki sproszkowanej kurkumy (opcjonalnie: dodaj szczyptę czarnego pieprzu, aby zwiększyć wchłanianie kurkumy)
1 łyżeczka miodu (opcjonalnie, dla naturalnej słodyczy)
1 łyżeczka octu jabłkowego (opcjonalnie, dla dodatkowego wsparcia metabolizmu)
Instrukcje
dalszy ciąg na następnej stronie
