Badania wykazały związek między częstym spożywaniem jabłek a zmniejszonym ryzykiem raka jelita grubego, płuc, a nawet piersi. Jedzenie jabłek oczywiście nie zastępuje leczenia, ale pomaga wzmocnić naturalne mechanizmy obronne organizmu.
Kolejna zaleta: jabłka są niezwykle łatwe do włączenia do diety. Surowe, gotowane, krojone, w musie jabłkowym czy sałatkach, zachowują swoje właściwości w każdej postaci – pod warunkiem, że skórka pozostanie, ponieważ to właśnie w niej znajduje się większość przeciwutleniaczy.
Prosty nawyk z długotrwałymi korzyściami.
Dodanie jabłka do codziennej diety nie wymaga żadnego wysiłku. A jednak ten drobny krok może pomóc w zapobieganiu chorobom, które dotykają miliony ludzi każdego roku. Zamiast sięgać po liczne suplementy, wybór nieprzetworzonej żywności, takiej jak jabłka, nadal jest naturalną i skuteczną strategią.
Ostatecznie ten pospolity owoc kryje w sobie niezwykły potencjał. Za swoim prostym wyglądem jabłko może stać się podstawą diety profilaktycznej. Nie zapomnij o nim podczas następnych zakupów w supermarkecie.
Aby poznać dokładny sposób przygotowania, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk (>). Nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ przepisem ze znajomymi na Facebooku.
