Ouadie Rhabbour
Koktajl z bananów, płatków owsianych i mandarynek – zdrowy i odchudzający napój! 🍌🍊🥣 Dziś przygotowałam dla Was przepis na szybki i pożywny koktajl, który świetnie sprawdzi się podczas odchudzania, jako zdrowe śniadanie lub przekąska w ciągu dnia. Ten napój łączy w sobie banany, płatki owsiane i mandarynki, tworząc naturalnie słodki, kremowy i lekko kwaskowaty koktajl pełen błonnika, … Read more
Jestem dermatologiem i zdradzę Ci jedyny sprawdzony sposób na pozbycie się brązowych plam na skórze. Żegnajcie, plamy starcze! Nie spiesz się do lekarza, jeśli zauważysz brązowe plamy na skórze. Chociaż nie stanowią one poważnego zagrożenia dla zdrowia, często powodują dyskomfort estetyczny i mogą obniżyć samoocenę. Plamki te najczęściej pojawiają się na twarzy, ramionach, barkach i … Read more
Wiele osób ignoruje to ostrzeżenie, ale nie powinieneś. 4 części kurczaka, do których należy podchodzić ostrożnie Kurczak jest jednym z najpopularniejszych źródeł białka na świecie — niedrogi, pożywny i uwielbiany w wielu kuchniach. Jednak nie wszystkie części kurczaka są równie bezpieczne. Niektóre mogą zawierać wyższy poziom bakterii, toksyn lub metali ciężkich, zwłaszcza jeśli ptaki były … Read more
Proste i naturalne rozwiązanie dla zdrowia jamy ustnej Szukasz prostego, naturalnego rozwiązania, które poprawi higienę jamy ustnej? Odpowiedź może kryć się w Twojej kuchni! Czosnek, przyprawa często używana w pikantnych potrawach, może stać się cennym sprzymierzeńcem w walce o zdrowy, promienny uśmiech. Jeśli masz od 45 do 65 lat, zachwycisz się niesamowitymi korzyściami, jakie ten … Read more
Jeśli szukasz naturalnego, skutecznego i pysznego sposobu na wsparcie swojego zdrowia, zapomnij o drogich suplementach. Prosta mieszanka hibiskusa, liści laurowych i cynamonu może być wszystkim, czego potrzebujesz. Te trzy ziołowe potęgi współpracują ze sobą, aby zapewnić szeroki zakres korzyści zdrowotnych — od silniejszej odporności po lepsze trawienie, kontrolę wagi i wiele więcej. Przyjrzyjmy się 8 … Read more
Na pierwszy rzut oka wydaje się to niewinną grą: sześć czarnych linii, ponumerowanych od 1 do 6, charakterystycznych obok siebie. Twoja misja? Wskazać, która z nich wydaje się najdłuższa. Proste, prawda? A jednak… za tym pozornie niewinnym ujawnieniem się fascynującym testem, który percepcji i dotyczy życia. Gotowy do ujawnienia, co mówi o twojej intuicji? … Read more
Porzeczka czarna (1/14) Świeża lub suszona (poza sezonem), zaleca się spożywanie 2 łyżek rano i wieczorem. „To znacznie poprawia krążenie krwi. Porzeczka czarna zmniejsza przepuszczalność małych naczyń krwionośnych i tonizuje żyły”, wyjaśnia Henry Puget, autor The Encyclopedia of Grandmothers’ Remedies. Ananas (2/14) Zawiera bromelainę, enzym o właściwościach przeciwzapalnych, który rozrzedza krew i zmniejsza ryzyko powstawania … Read more
Konsultacja z ekspertem (2/10) Mężczyzna zgłosił się do kliniki dr. Chen Zhaoana, znanego urologa w Taichung na Tajwanie. Podczas badania pacjenta lekarz zauważył nietypowy nagromadzenie pod napletkiem. Nagromadzenie materiału, które najwyraźniej powstawało przez dziesięciolecia. Lata zaniedbań w higienie (3/10) W rzeczywistości była to smegma, czyli mieszanina sebum, martwych komórek naskórka i innych zanieczyszczeń. Zazwyczaj prawidłowa … Read more
Specjalista od skóry niedawno podzielił się pewnymi spostrzeżeniami na temat możliwego znaczenia bruzd na paznokciach i tego, kiedy należy udać się do lekarza. Według dr. Rossa Perry’ego, eksperta ds. skóry w Cosmedics, bruzdy te mogą wskazywać na szereg problemów zdrowotnych, w tym niedożywienie, niedobór wody, a nawet specyficzne schorzenia skóry. Dr Perry twierdzi, że pręgi … Read more
Nie musisz polegać wyłącznie na drogich „superżywnościach” – kilka strąków okry w codziennym menu może przynieść znaczące korzyści dla organizmu, o ile spożywasz je prawidłowo i regularnie. Poniżej przedstawiamy główne zalety okry i ważne wskazówki dotyczące jej stosowania. 🌿 Dlaczego warto włączyć okrę do swojej diety 1. Wspomaga trawienie i zapobiega zaparciom Okra zawiera dużo … Read more