Oregano to coś więcej niż tylko kulinarny przysmak. To aromatyczne zioło, należące do rodziny mięty, jest bogate w związki bioaktywne o imponującym potencjale terapeutycznym. Współczesna nauka potwierdza to, co tradycyjna medycyna wie od dawna: oregano oferuje szereg korzyści zdrowotnych, od zwalczania infekcji po zmniejszanie stanów zapalnych.
Głównymi czynnikami tych korzyści są jego aktywne związki, karwakrol i tymol, które posiadają silne właściwości przeciwdrobnoustrojowe, przeciwutleniające i przeciwzapalne.
Dowiedz się więcej
Przyprawy
zdrowie
zioła
nauka
Zioła
Kup witaminy i suplementy
Olejek eteryczny
zdrowie
Nauka
olejek eteryczny
🔬 Potwierdzone naukowo korzyści oregano
1. Potężne źródło antyoksydantów
Oregano jest niezwykle bogate w związki fenolowe, co zapewnia mu jedną z najwyższych aktywności antyoksydacyjnych w świecie roślin – przewyższając nawet wiele owoców i warzyw w badaniach laboratoryjnych. Te przeciwutleniacze pomagają neutralizować szkodliwe wolne rodniki, chroniąc komórki przed stresem oksydacyjnym związanym z chorobami przewlekłymi, takimi jak choroby serca i nowotwory.
2. Silne właściwości antybakteryjne i przeciwgrzybicze
Olejek eteryczny z oregano jest dobrze przebadanym środkiem przeciwdrobnoustrojowym. Badania pokazują, że może być skuteczny w walce z różnymi patogenami, w tym E. coli i Pseudomonas aeruginosa. Co ciekawe, wykazuje on również obiecujące właściwości w rozbijaniu biofilmu bakteryjnego i zwalczaniu niektórych szczepów lekoopornych, co czyni go przedmiotem zainteresowania w kontekście nowych strategii przeciwdrobnoustrojowych.
Dowiedz się więcej
Nauka
Zdrowie
zioło
Olejek eteryczny
Przyprawa
olejek eteryczny
zdrowie
zdrowy
Kup witaminy i suplementy
Zioło
3. Zwalcza stany zapalne
Karwakrol, główny składnik oregano, wykazuje znaczące działanie przeciwzapalne. Badania na zwierzętach wykazały, że znacznie zmniejsza obrzęk. Pomagając w leczeniu przewlekłego stanu zapalnego, oregano może przyczynić się do zmniejszenia ryzyka chorób takich jak choroby serca i cukrzyca.
4. Wspiera zdrowie układu odpornościowego i oddechowego
Związki zawarte w oregano, a zwłaszcza karwakrol, wykazały w badaniach laboratoryjnych działanie przeciwwirusowe przeciwko wirusom takim jak norowirus i opryszczka pospolita. Jego działanie przeciwzapalne i przeciwdrobnoustrojowe sprawia, że jest on również korzystny dla zdrowia układu oddechowego. Badania kliniczne wykazały, że spray do nosa z olejkiem oregano może skutecznie łagodzić objawy przewlekłego zapalenia zatok, a jego stosowanie w herbatach lub syropach może pomóc złagodzić kaszel i zatkany nos.
Dowiedz się więcej
zdrowe
Kup witaminy i suplementy
Przyprawy
zioła
Nauka
Olejek eteryczny
Zdrowie
nauka
olejek eteryczny
Zioła
5. Potencjalne właściwości przeciwnowotworowe (wstępne badania)
Ważna uwaga: Badania te są na wczesnym etapie i prowadzone są głównie w probówkach i na zwierzętach.
Wykazano, że ekstrakt z oregano hamuje wzrost komórek raka jelita grubego w warunkach laboratoryjnych.
Karwakrol wykazał również obiecujące działanie w leczeniu komórek prostaty i białaczki in vitro.
Chociaż te odkrycia są przekonujące, nie zostały jeszcze udowodnione u ludzi i oregano nie powinno być brane pod uwagę jako środek przeciwnowotworowy.
6. Wspomaga zdrowie serca i układu pokarmowego
Zdrowie serca: Antyoksydanty zawarte w oregano mogą chronić naczynia krwionośne przed uszkodzeniami i wspierać prawidłowy poziom cholesterolu.
Zdrowie układu pokarmowego: Oregano jest tradycyjnie stosowane w celu łagodzenia niestrawności, wzdęć i skurczów. Może również wspomagać zdrową równowagę flory bakteryjnej jelit.
Ciąg dalszy na następnej stronie
