Nerki pracują intensywniej, aby odfiltrować nadmiar cukru. Nadmiar cukru jest wydalany z moczem wraz z płynami z tkanek, co powoduje częste oddawanie moczu i odwodnienie, a w konsekwencji zwiększone pragnienie.
Aby złagodzić ten objaw, konieczne jest kontrolowanie poziomu cukru we krwi poprzez regularne monitorowanie, zbilansowaną dietę, aktywność fizyczną oraz, w razie potrzeby, leki przepisane przez lekarza.
7. Zmęczenie
Utrzymujące się zmęczenie pomimo odpowiedniej ilości snu może wskazywać na cukrzycę. To zmęczenie wynika z niezdolności organizmu do efektywnego wykorzystania glukozy jako źródła energii. W przypadku braku odpowiedniej ilości insuliny lub insulinooporności komórki nie otrzymują niezbędnej glukozy, co prowadzi do ciągłego zmęczenia.
Radzenie sobie z tym zmęczeniem polega na stabilizacji poziomu cukru we krwi poprzez regularną aktywność fizyczną, zdrową dietę i regularne badania kontrolne u lekarza.
8. Suchość w ustach
Kserostomia, czyli suchość w ustach, to kolejny objaw, na który należy zwrócić uwagę. Charakteryzuje się ona brakiem śliny i może często wybudzać ludzi ze snu, nawet przy odpowiednim nawodnieniu. Wysoki poziom cukru we krwi może zmniejszyć produkcję śliny, prowadząc do suchości w ustach.
Aby radzić sobie z tym objawem, ważne jest dbanie o higienę jamy ustnej, picie odpowiedniej ilości wody i stosowanie produktów stymulujących produkcję śliny, takich jak gumy do żucia lub cukierki bez cukru.
9. Zaburzenia snu
Zaburzenia snu, takie jak bezsenność, często występują u osób z cukrzycą z powodu nieprawidłowej regulacji poziomu cukru we krwi, powodującej nocną hipoglikemię lub hiperglikemię. Hipoglikemia może powodować pocenie się i drżenie, które mogą wybudzać, podczas gdy hiperglikemia może powodować częste oddawanie moczu, zakłócając sen.
Zaburzenia te można leczyć, utrzymując stabilny poziom cukru we krwi za pomocą leków, modyfikacji diety i ćwiczeń fizycznych. Terapie, takie jak terapia poznawczo-behawioralna, również mogą pomóc w leczeniu bezsenności.
